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儿童医院提醒您儿童感冒吃哪些食物?

作者:admin 更新时间:2011-11-11 21:11

  儿童感冒是大人最操心的事了,冬季最容易感冒了。感冒一般是由于风邪所致,分为风寒感冒,风热感冒等。面对儿童感冒,大人很想知道什么方法能让小孩好得更快?

  1清淡为好

  儿童感冒了,如果有食欲不振,消化不良的情况,最好吃清淡的食物,是有利于消化的。并且,对于小孩来说,吃少一点为妙啦。不要吃多了,把小家伙吃得撑着或者反胃对于感冒来说都会延缓病情的哦!

  2多补充下水分

  感冒了,肯定会发热,出汗,这时就应该补充充足的水分了。只有足够量得水分才能稀释血液中的毒素,那些代谢废物就能够被排泄出去,这样感冒就能减轻啦,病情就能减轻!

  3多吃杀毒的食物

  哪些是杀菌的食物?例如蒜苗,蔬果一类都可以啦,这些食物吃下去是不利于病毒细菌的繁殖的,吃一些钙,锌含量高的食物,对于食物的病毒是有一定的抑制作用的!

  4胡萝卜素

  红色食物推荐哦,红薯,胡萝卜,含有的胡萝卜素可以治愈感冒!

  5豆类和粗粮

  大米粥,小米粥,玉米面粥等,还有绿豆啊等等豆制品对于感冒时期的身体恢复都是很好的食物。

  6蔬菜类

  大白菜,小白菜,冬瓜,黄瓜,苦瓜,西红柿等等这些蔬菜都可以在儿童感冒期间炖汤喝哦,既营养又美味,可以提高儿童的抵抗力。

  7肉类

  可以吃吃猪肾哦,还有蛋羹,牛奶等。

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