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卫生防春燥粥,来帮助你度春天

作者:admin 更新时间:2012-04-27 14:00

  梨子养生粥 用上两个梨子,将其洗干净后连皮带核一起切碎, 加入100克粳米来煮粥。功效:具有生津润燥、清热化痰的养生作用,可作为春季养生保健的食物。

  银耳养生粥 将10克左右的银耳放入水中进行dede58.com浸泡,加入100克粳米、5枚红枣放入锅中进行煮粥。功效:中医认为银耳味甘淡而性平,具有滋阴润肺与养胃生津的养生功效。

  百合养生粥 将新鲜的60克百合,并放过适当的冰糖,加入100克粳米煮粥。功效:百合与冰糖具有清心润肺的作用,对于热病后余热未清等症有较好的保健功效。